Como melhorar a produtividade no home office? Problemas que atrapalham a concentração e tiram o foco do trabalho podem ser resolvidos com pequenos ajustes
A pandemia obrigou as pessoas a adotarem novos estilos de vida e adaptar a sua rotina às restrições impostas pela covid. Com o trabalho, não é diferente.
As crescentes preocupações impuseram novos desafios ao home office, desde como ter disciplina para cumprir horários, até como dividir o espaço de trabalho com as rotinas domésticas.
Além disso, precisamos encontrar a harmonia entre as reuniões e a presença dos familiares e bichos de estimação.
O consultor Wagner Thiele diz que a chave para encontrar esse equilíbrio é disciplina, concentração e melhorar a produtividade no home office.
Ele tem 5 dicas que podem facilitar a vida de quem trabalha em casa.
“Trabalhar em casa é estabelecer uma mudança de olhar para um ambiente que já está todo construído com uma imagem do lugar de descanso”, diz.
Para começar, ensina o consultor, crie um ambiente específico para o local de trabalho em que você se sinta à vontade, mesmo que seja apenas uma mesa, e não faça nenhuma outra atividade nesse espaço.
“Ao fazer isso você ensina ao seu cérebro que aquele lugar representa a sua vida profissional”, explica.
Nesse espaço deve ter tudo o que você precisa para desempenhar sua função, até mesmo suas garrafas de café e de água.
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Como melhorar a produtividade no home office
É importante ter um espaço reservado somente ao trabalho, aconselha especialista. Para ele é preciso “ritualizar o processo.”
“Devemos inclusive usar roupas que usaríamos se fôssemos sair para trabalhar”, orienta Wagner Thiele.
Portanto, para manter a harmonia com os familiares, exponha a necessidade de respeito ao espaço e aos seus horários.
“Fale com as pessoas, diga o que você precisa para ter um ambiente adequado para desenvolver suas atividades. Se você precisa de silêncio, peça. Mostre suas necessidades”, diz.
Além disso, é importante estabelecer períodos de descanso é fundamental nessa rotina.
“Cronometre de 20 a 30 minutos para você se levantar, se espreguiçar, dar uma volta.”
No entanto, ele orienta que quem mora “em um apartamento pequeno, olhe pela janela, mire o horizonte, observe o movimento”.
“Essas pausas são necessárias para melhorar a concentração e ajudam a manter o foco no trabalho”, afirma Thiele.
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O que fazer para ter mais foco
- Crie um ambiente específico para o trabalho.
- Ritualize o processo.
- Se vista com roupas de trabalho.
- Peça ajuda para a família respeitar o espaço e seus horários.
- Estabeleça períodos de descanso.
