Confira lista de livros que toda mãe precisa ler
Quem é sabe: ser mãe dá trabalho, mas também tem suas vantagens…
Mas não dá para esquecer do malabarismo diário que é equilibrar família, trabalho, casa.
E nesse vaivém, muitas vezes, acabamos deixando de lado as horas da autocuidado e zelo.
Para as mães que gostam de uma boa leitura, elaboramos uma lista que incentiva mulheres tirarem um tempo e descansar na companhia de um bom livro.
Livros que toda mãe precisa ler
1. Educar é um ato de amor, mas também é ciência
Telma Abrahão, autora do best-seller “Pais que evoluem”, traz em sua segunda obra a importância de educar uma criança de forma neuroconsciente, uma abordagem educacional baseada em neurociências, que respeita a nossa humanidade e que se faz necessária para educar seres humanos que transformarão seu grande potencial biológico em saúde, competência pessoal, social, emocional, força e prosperidade. A experiência da primeira infância é a base que molda a vida do ser humano.
Durante os primeiros anos de vida, o cérebro se desenvolve rapidamente e a exposição frequente a situações altamente estressantes pode resultar em impactos negativos de longo prazo e afetar a vida e a saúde física, mental e emocional das crianças e do futuro adulto.
Experiências traumáticas da infância podem ser prevenidas. Relacionamentos saudáveis entre pais e filhos podem servir como um amortecedor protetor e ajudar crianças e adolescentes a desenvolverem resiliência e alcançarem o sucesso na vida através de um ambiente e relacionamento estável, empático, seguro e responsivo.
O que acontece na infância não fica na infância e impacta profundamente a vida do adulto que vive em nossa sociedade. A mudança que queremos ver no mundo precisa começar em casa, na família, onde a base da vida humana é formada.
2. Maternidade Sem Culpa
Existem inúmeros aspectos da vida materna sobre os quais pouco se discute, principalmente no que diz respeito às mudanças que chegarão com a linda jornada de se tornar uma mãe. Muitas mulheres possuem o desejo de seguir esse caminho, mas, durante o processo, passam a se sentir um pouco desnorteadas e até desmotivadas ao se depararem com os desafios.
Por isso, é essencial ressaltar que cada uma tem experiências e bagagens únicas. Deus usa essas particularidades para nos tratar em diversas áreas, ensinando-nos diariamente a amar e cuidar do que Ele confiou a nós. Maternidade Sem Culpa proporciona compreensão bíblica e acolher mulheres que sentem o chamado para serem mães, Maternidade sem culpa mostrará formas de exercer esse papel com leveza e aceitação.
Quer você tenha filhos ou não, este é um convite para que você enxergue e viva cada uma das etapas maternais pela perspectiva de Deus. Estas páginas trazem dicas práticas, orações, reflexões e experiências de autoras que, assim como você, aceitaram esse lindo propósito do Pai e vivem em aprendizado constante. Por meio das palavras delas, você será impulsionada a ser uma mãe ainda melhor e livre no amor de Deus. Você está preparada para descobrir a maternidade sob um novo olhar?
3. As donas da p**** toda
Este é o terceiro volume comemorativo, que veio para celebrar todas as conquistas das coautoras e do projeto de sucesso As donas da p**** toda, volumes um, dois e, agora, o Celebration. Esta obra é leitura obrigatória, não importa o seu gênero, pois são lições de grande relevância que as autoras passam em seus capítulos.
Este volume conta com 108 coautoras em 107 capítulos, que compartilham histórias, transformações e lições; 108 mulheres empoderadas que querem ajudar você, por meio de seus textos, a serem pessoas com esperança de um futuro melhor.
Este é o manual da mulher, e aqui você encontrará cases sobre autoestima, maternidade, família, negócios, sexualidade, fé e espiritualidade, e muito mais que você se permitir aprender com cada capítulo.
4. Como criar filhos para o mundo: Lições simples para resultados radicais
O que fazer para que seus filhos cresçam felizes, saudáveis e bem-sucedidos? Como ter certeza de que o caminho escolhido é o correto? Em Como criar os filhos para o mundo, Esther Wojciki ensina um método com resultados comprovados para lidar com as incertezas e ansiedades de educar um ser humano.
Esther Wojcicki é conhecida por três coisas: sua aula de ensino médio que mudou a vida de milhares de alunos; o fato de ter inspirado lendas do Vale do Silício, como Steve Jobs; e o de ter criado três filhas que se tornaram referência de sucesso em suas áreas de atuação.
A princípio, esses elementos não parecem ter nada a ver um com o outro, mas todos resultam do método desenvolvido pela autora para formar pessoas bem-sucedidas: Criar. As ideias são simples e corriqueiras, mas os resultados são surpreendentes.
Em uma época de ansiedade e superproteção crescentes, Wojcicki propõe aos pais uma abordagem aparentemente fácil, mas que vem se tornando cada vez mais complicada: relaxar e deixar que os filhos encontrem o próprio caminho.
Como criar os filhos para o mundo tem uma mensagem clara: trate as crianças como trata os adultos, permita que os adolescentes descubram suas paixões e ensine seus filhos a controlar a própria vida. Não sabe como? Não se preocupe: esse livro vai ensinar tudo o que você precisa saber.
5. Inteligência emocional feminina
A escritora, empresária e palestrante internacional, Simone Salgado trilha, em sua obra, um caminho para o autoconhecimento e a conexão com o propósito de vida por meio da inteligência emocional do gênero feminino.
Ao analisar centenas de relatos, de alunas e de clientes sobre as dificuldades enfrentadas pela ausência de inteligência emocional, a escritora sentiu a necessidade de expor seu aprendizado, resultado de mais de oito anos de estudo nessa área. E hoje entrega aos leitores todo o seu esforço e dedicação na obra: Inteligência emocional feminina.
Sem fórmula mágica, Simone Salgado traz um conteúdo rico e acessível, por meio de uma linguagem leve e de fácil compreensão. A proposta da escritora é fazer com que o leitor gerencie com mais assertividade suas emoções e tarefas do dia a dia, para ter uma vida com mais equilíbrio psicoemocional.
Sendo assim, o público administrará as emoções negativas, as quais produzem comportamentos destrutivos e, consequentemente, potencializará as emoções positivas para gerar resultados superiores aos desejados.
Ela propõe uma viagem divertida e emocionalmente libertadora. Afinal de contas, ser mulher é acarretar com diferentes situações exclusivas ao gênero. São jornadas duplas, estereótipos e reducionismos que aparecem desde a vida pessoal até a profissional.
Para lidar com esse bônus de desafios além dos cotidianos de uma pessoa qualquer é necessário ter equilíbrio, entender as próprias emoções e usufruí-las em seu benefício. É preciso compreender os sentimentos e comportamentos dos outros para agir com clareza e sabedoria. Como? Por meio da inteligência emocional.
Pensando nisso, obra que é adaptada de uma tese acadêmica, busca lançar um novo olhar ao sugerir formas para o desenvolvimento dessa inteligência tão essencial nos dias de hoje. A escritora, mãe e acima de tudo mulher, aborda muitos dos fatores que influem na imagem e principalmente na mentalidade do feminino.
Ou melhor, traz justamente esse contraste que foi imposto às mulheres de que a beleza é mais relevante para elas do que o intelectual ou qualquer outra capacidade, tal como outros inúmeros obstáculos que são postos exclusivamente para o sexo “não tão frágil” assim. A jornada para esse mundo de promessas e conquistas está muito perto. Para chegar a ele, basta abrir o livro.
6. Mulheres que transformam mulheres: seja protagonista da sua vida
Um livro que faz ecoar a voz feminina, composto de textos que emocionam, revoltam, inspiram e impulsionam a viver, sonhar e realizar. Um livro escrito para mulheres e homens que conseguem compreender que todos são iguais e que, juntos, com respeito e cooperação, podem construir um mundo melhor. Para que as mulheres tivessem o direito de escrever suas histórias, muitas precisaram e ainda precisam lutar, sofrer e resistir.
Com prefácio da Luiza Helena Trajano, as histórias de mulheres transformadoras contadas nesta obra são exemplo e inspiração para muitas outras que têm potencial e, certamente, estão fazendo acontecer em suas áreas de trabalho e na sociedade.
Conectar relatos de coautoras que superaram obstáculos, distâncias e preconceitos e alcançaram o sucesso pode ajudar a curar e inspirar muitas pessoas. A proposta deste livro é reunir mulheres que têm como missão transformar a vida de mulheres.
Ao ler estas histórias, o leitor perceberá que viver é desafiador, que falhar é humano e que a vida é um presente divino.
São autoras desta obra: Amanda Paula Paris, Ana El Achkar, Andrea Peres, Andy de Santis, Angela de Paula, Bárbara Andrade, Bárbara Simões, Bruna de Sillos, Carina Gullo, Cristiane Féres, Dalva C. Lourenço, Gaby Costa, Indiara Gomes de Oliveira, Ivana Portella, Jacqueline Magalhães Jaqueline Huzar Novakowiski, Larissa Gomes Oliveira, Layla Lu, Lourdes Manhani, Luciana de Paula Oliveira, Lucineia de Souza Bazan, Mariana Macahyba Marun, Mariana Vilela Corvello, Micaela Góes, Pia Manfroni, Roberta Ferreira, Simone S. Santos, Stella Rangel, Tathiana Tavares, Tatyana Azevedo e Vanessa Monnerat.
7. Antes que o café esfrie
Obra voltada para pais, mães, cuidadores, professores, enfim, de pessoas que têm criança por perto. Escrito a quatro mãos, por Marcia Belmiro e Ana Clara Werneck, com a expertise de quem pesquisa neurociência e, ao mesmo tempo, cria pessoas pequenas, trata de temas fundamentais de forma clara e precisa, fornecendo balizadores para lidar com assuntos que banham nosso cotidiano.
O livro aborda questões densas, porém pertinentes, como separação dos pais, morte na família, relacionamentos abusivos entre outras.
Com uma linguagem acessível, sem esquecer da pauta científica, a obra dá acesso a informações que podem simplificar a vida familiar, possibilitando a criação de pessoas mais saudáveis mentalmente e, assim, tornando o mundo um lugar melhor para se viver.
8. O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido
Neste livro completo, inteligente e bem trabalhado, a renomada psicoterapeuta Philippa Perry revela o que realmente importa e quais comportamentos evitar – a cartilha essencial para pais. Repleto de conselhos sábios, este é um livro que todos os pais vão desejar ler e cada filho gostará que seus pais tenham lido.
Todos os pais querem que seus filhos sejam felizes, sem errar na educação. Mas como atingir esses objetivos?
Em vez de mapear um plano “perfeito”, Philippa Perry oferece um olhar geral sobre como desenvolver relacionamentos de qualidade.
Sem julgamentos e regras, Perry ensina a:
- entender como sua própria criação afeta sua relação com seus filhos;
- aceitar que irá cometer erros e entender o que pode fazer a respeito deles;
- dar fim a ciclos e padrões de comportamento negativos;
- lidar com os próprios sentimentos, assim como os de seus filhos;
- entender o que comportamentos diferentes comunicam.
9. Educação não violenta
Como estimular autoestima, autonomia, autodisciplina e resiliência em você e nas crianças? Esta é a pergunta que Educação não violenta se propõe a reponder. De um jeito empático e carinhoso, Elisama toca nesses e em outros temas delicados para nós, mães ou pais.
Ela mostra que a educação não violenta vai além dos relacionamentos intrafamiliares, ao mesmo tempo que demonstra como é importante olhar para si com mais cuidado e abertura.
A partir de sua experiência como consultora de comunicação não violenta (CNV) e comunicação consciente, educadora parental e mãe de duas crianças, Elisama Santos propõe uma conversa com pais e mães que desejam construir relações e aprendizados baseados no respeito e no diálogo – e querem estimular autoestima, autonomia, autodisciplina e resiliência em si mesmos e nos filhos. A ideia é que o processo de construção de conhecimento torna-se positivo quando ocorre por meio da empatia e reflexão crítica.
Assim, a autora apresenta conceitos que podem ajudar pais e filhos a se aproximarem, conectando-se com os próprios sentimentos e comunicando-os ao outro de forma objetiva e respeitosa: a comunicação não violenta, de Marshall Rosenberg; a atenção plena (mindfulness), do zen-budismo; a disciplina positiva, de Jane Nelsen; e a inteligência emocional, de Daniel Goleman.
Educação não violenta é uma alternativa à cultura autoritária que justifica o uso da violência e da repressão como método educativo. Aqui buscam-se caminhos para uma educação mais solidária e compreensiva, acreditando ser possível educar as crianças com consciência, para que as próximas gerações possam colher os frutos de um mundo mais amoroso e justo.
10. Mãe fora da caixa
O Mãe Fora da Caixa não é só um livro de relatos de vivências maternas, é também um abraço de cura. Aqui nos sentimos representadas e acolhidas nos desafios e nas doçuras da maternidade.
Aqui somos impulsionadas a nos libertarmos dos pré-conceitos sobre o mundo materno e a nos permitir a audácia de sonhar, de nos reinventar e de viver a maternidade de forma leve, prazerosa, sem críticas, regras e julgamentos.
Thaís Vilarinho é mãe dos adolescentes Matheus e Thomás, tem mais de 1,5 milhão de seguidores nas redes sociais e é autora do best-seller Mãe fora da caixa, que deu origem à peça teatral de mesmo nome, sucesso nos palcos.
Seu segundo livro, Mãe recém-nascida, se tornou o livro de cabeceira de milhares de grávidas e puérperas em todo o país. Sensível na arte de escrever sobre maternidade e fonoaudióloga de formação, Thaís também é autora de três livros infantis.
Em Imagina na adolescência, a autora transborda amor e continua a transmitir acolhimento e empatia, sua marca registrada, a todos os “criadores de filhos”.
