O autoexame das mamas é uma prática simples e eficaz para detectar o câncer de mama.

O diagnóstico precoce do câncer de mama permite um tratamento menos agressivo e aumenta as chances de cura.

O autoexame de mamas tem um papel muito importante no dia da doença.

Apesar de ser uma avaliação apenas complementar e não substituir os exames tradicionais, como a mamografia, o autoexame exerce um importante papel para a observação de alterações de cor nas mamas, presença de nódulos, saída de secreção ou mesmo mudanças no formato das mamas.

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Se em qualquer ponto deste autoexame, você notar alguma alteração, determinaram um médico o mais rápido possível.

Não entre em pânico de de se você perceber algo diferente. Muitas alterações mamárias são normais ou benignas, mas apenas um médico pode determinar isso com certeza.

Realizar o autoexame das mamas regularmente é uma das maiores defesas contra o câncer de mama. Conhecer seu corpo e estar ciente de qualquer mudança pode fazer uma grande diferença.

Lembre-se, o autoexame não substitui as mamografias regulares e os exames físicos realizados por um profissional de saúde. Eles são todos partes importantes de um plano de saúde da mama completo.

Aprenda a fazer o autoexame em quatro passos

Aqui estão as etapas que você deve seguir para realizar um autoexame

1. Observação no espelho

Com os braços caídos, observe as mamas em frente ao espelho. Observe se há alterações na pele, no tamanho, na forma ou na posição do mamilo. É comum que uma mama seja ligeiramente maior que a outra, mas diferenças significativas de tamanho, forma ou posição podem ser sinais de alerta.

2. Palpação das mamas

Pressione suavemente as mamas com os dedos, em movimentos circulares. Este passo é crucial para sentir se há qualquer caroço ou inchaço nas mamas. Lembre-se de que alguns caroços podem ser normais, mas se você notar algo diferente ou novo, é importante buscar ajuda médica.

3. Verificação da secreção

Procure por dor ou secreção saindo dos mamilos. A secreção pode ser clara, amarelada, verde ou até mesmo sanguinolenta. Embora algumas secreções possam ser normais, qualquer nova secreção, especialmente se for acompanhada por dor ou se ocorrer apenas em um seio, deve ser avaliada por um médico.

4. Repita os passos na axila

Repita os passos 2 e 3 na axila. O tecido mamário se estende até a área da axila e caroços ou inchaços nesta região também podem ser motivo de preocupação.