Médica alergista e imunologista Andressa Zanandréa destaca os cuidados com doenças respiratórias no Outono

Com a chegada do Outono, as preocupações com a saúde respiratória se intensificam. Segundo a médica alergista e imunologista Andressa Zanandréa, esta estação do ano traz consigo um aumento significativo nos casos de diversas doenças respiratórias e alergias, afetando principalmente mulheres.

Com temperaturas mais amenas, especialmente durante a noite, e a queda da umidade relativa do ar, condições ideais para o agravamento dessas condições de saúde são criadas.

Rinite alérgica, rinossinusite viral e bacteriana, asma, bronquiolites e pneumonia são algumas das doenças que tendem a se manifestar com mais frequência nesse período.

“Nesta época do ano, temos a transição do verão para o outono, ocasionando grandes variações de temperatura ao longo do dia. Essa oscilação já desencadeia crises de rinite e asma”, explica a médica.

Além disso, a queda da temperatura e a baixa umidade do ar contribuem para o aumento da poluição e facilitam a proliferação de vírus e bactérias, tornando essencial uma atenção redobrada à saúde respiratória.

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Quais os cuidados com as doenças respiratórias no Outono ?

Para ajudar a enfrentar esses desafios, a Andressa destaca algumas medidas preventivas essenciais:

  • Limpar o nariz com soro fisiológico: A limpeza nasal com soro fisiológico é fundamental para remover o excesso de secreção e diminuir os sintomas da rinite alérgica, além de reduzir os riscos de infecções.
  • Umidificar o ambiente: O clima seco pode irritar as mucosas respiratórias, tornando-as mais suscetíveis a infecções e piorando os sintomas alérgicos. No entanto, é importante não exagerar na umidificação, pois o excesso de umidade pode favorecer a proliferação de fungos e ácaros.
  • Manter a casa limpa e ventilada: Uma casa limpa e bem ventilada reduz a exposição a agentes causadores de infecções e alergias, como mofo. Abrir janelas e portas diariamente ajuda a evitar o acúmulo desses agentes prejudiciais.
  • Vacinação em dia: As vacinas contra a pneumonia e a influenza são cruciais para prevenir complicações graves, especialmente em crianças e idosos.
  • Seguir o tratamento da alergia: A rinite e a asma são doenças crônicas, mas com tratamento adequado, é possível controlá-las e ter uma vida normal, sem interferências significativas nas atividades diárias e na qualidade de vida.
  • Higiene das mãos e uso de máscara: Lavar as mãos regularmente e usar máscara em caso de sintomas respiratórios ajuda a evitar a contaminação por vírus e bactérias presentes no ambiente.
  • Evitar fumar e exposição a ambientes poluídos: O tabagismo e a exposição à poeira e fumaça aumentam o risco de complicações respiratórias, exacerbando os sintomas da rinite e da asma e favorecendo infecções.

Seguir essas orientações pode ajudar as mulheres a proteger sua saúde respiratória durante o Outono e desfrutar da estação de forma mais tranquila e saudável.