Cuidar da saúde para chegar saudável na fase da menopausa é fundamental, mas nem todas as mulheres possuem conhecimento sobre isso.
No Brasil, existem cerca de 29 milhões de mulheres na menopausa, o que representa 7,9% da população feminina do país. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) estimam que em 2030, serão 30 bilhões de mulheres ao redor do mundo vivenciando a menopausa.
A idade média da menopausa nas mulheres brasileiras é de 48 anos, e apesar da menopausa ser uma fase natural e inevitável na saúde feminina, o assunto ainda é considerado um tabu e visto como uma doença.
A desinformação é o grande inimigo deste período, pois a menopausa possui diferentes etapas e vários sintomas físicos e emocionais que impactam diretamente a qualidade de vida e demandam uma série de cuidados.
O climatério, que é a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo, pode trazer prejuízos físicos e psicológicos para a mulher.
Os sintomas podem surgir oito anos antes da menopausa, etapa chamada de perimenopausa, e perpetuar-se por mais 10 a 15 após a menopausa, ou seja, os sintomas continuam e podem até aumentar depois do fim da menstruação.
Dentre os sintomas, alguns são:
- ondas de calor;
- ganho de peso;
- metabolismo lento;
- alterações na saúde da pele;
- dificuldades para dormir;
- perda de densidade óssea;
- falta de memória e concentração;
- alterações de humor.
50% das mulheres não buscam ajuda médica na menopausa
Uma pesquisa mostrou que aproximadamente 50% das mulheres não buscam ajuda médica nesta fase e apenas 20% das mulheres se sentem bem informadas sobre os impactos da menopausa no corpo.
A informação e o conhecimento têm uma influência muito positiva neste ciclo biológico, pois existem recursos e mudanças no estilo de vida que podem ser adquiridas para amenizar os sintomas da menopausa e melhorar o bem-estar da mulher.
Menopausa: da atividade física à nutrição
Os cuidados a serem tomados do início do climetério, até a pós-menopausa, envolvem a prática de atividade física regular, a boa alimentação e o controle do estresse.
Isso ajuda na prevenção de doenças que podem ser agravadas na menopausa, como doenças cardiovasculares, ou que podem até contraindicar a terapia de reposição hormonal nessa fase.
Um bom estilo de vida, com uma dieta balanceada e exercício físico, por exemplo, são hábitos simples que fazem toda diferença neste processo. Outro ótimo aliado são os suplementos alimentares, que podem ser um complemento da alimentação.
O Femme Burn, suplemento termogênico da Soldiers Nutrition foi desenvolvido especialmente para apoiar na saúde da mulher. Sua fórmula une ingredientes poderosos como cafeína, vitaminas do complexo B, cálcio, cromo e colina para acelerar o metabolismo e apoiar na queima de gordura corporal.
Essa junção de minerais e nutrientes pode potencializar o rendimento durante os treinos, mas também apoiar em cuidados específicos da saúde da mulher. Um deles é prevenir osteoporose e manter níveis saudáveis de colesterol no sangue.
O diferencial do produto é a sua multifuncionalidade, que além de fornecer energia para o corpo, atua em funções metabólicas, hormonais e neurológicas, como: melhora na saúde da pele, fortalecimento dos ossos e dentes, apoio na função cerebral, auxílio no controle do apetite, ajudar na saúde e aliviar o estresse,dentre outros.
“Eu tenho um carinho muito grande por esse produto e fiquei muito feliz de acompanhar o seu desenvolvimento, pois identifiquei as dificuldades e as necessidades da minha vivência como mulher para criar um suplemento que realmente pudesse agregar e melhorar a eficiência do organismo feminino “, destaca Fabiula Freite, COO e Sócia da Soldiers Nutrition.
Sobre Sales Clube
Com 10 anos de mercado, a Soldiers Nutrition é uma empresa brasileira de suplementos alimentares, com um vasto portfólio de produtos de alta qualidade e ótimo custo benefício para treino e saúde, reunindo proteínas, aminoácidos, carboidratos, vitaminas e termogênicos.
A marca é referência no segmento e está comprometida com a missão de ser a fonte de energia que impulsiona a busca pela excelência pessoal e proporciona uma vida mais saudável e longeva para todos.
Sob a liderança de Yuri Abreu e Fabiula Freire, a empresa vem ganhando destaque no mercado pela sua trajetória de crescimento e expansão.
