Mantras em doses diárias trazem equilíbrio e paz. Entenda como uma simples troca de afirmações negativas por positivas pode ajudar na saúde mental

Você sabia que os pensamentos negativos ocupam boa parte da imaginação das pessoas? Pesquisas revelam que em média 80% do autodiálogo – diálogo consigo mesmo – é composto de negatividade.

As pessoas passas a maior parte do tempo com pensamentos autocríticos e, como se não bastasse, os mesmos estudos ainda indicam que 95% deles são repetições do dia anterior.

Quase toda a população mundial é refém da autodiminuição e está presa em um looping sem fim.

Uma das formas de trocar esses pensamentos negativos por afirmações positivas é usando os mantras. É o que apresenta a escritora e terapeuta Hávini Sá no lançamento O Poder dos Mantras: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você, da Luz da Serra Editora.

Pensamentos e o que é feito na prática

Segundo a autora, ninguém está imune à autocrítica, mas é preciso observar a frequência desses pensamentos e o que é feito de forma prática quando eles surgem.

“Se você precisa mudar a sua vida, considere mudar os seus mantras pessoais para positivos que o inspirem a agir e a fazer mudanças positivas”, destaca.

A autora, que também é pós-graduada em Psicologia Positiva e Bem-Estar, conta que passou a estudar os mantras após uma crise de pânico.

Dois anos depois, trocou um emprego de alto escalão em uma grande empresa e começou a ensinar as técnicas, que não apenas salvaram a vida dela, mas também trouxeram saúde mental para outras pessoas.

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Poder das palavras: doses diárias de positividade

“Eu consegui tudo o que sonhava. Saúde, paz, tranquilidade, abundância e uma mente muito próspera. Mantras positivos em doses diárias podem realizar essa mesma transformação em você. É simples mudar os pensamentos. Fácil aceitar suas fraquezas. É possível viver em paz. É simples ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa para te guiar (p. 19).”

O passo a passo dessa transformação está no livro O Poder dos Mantras, onde a autora revela diferentes maneiras de usá-los e como colocá-los em prática para melhorar a sua vida.

É uma jornada de autocura por meio dessa ferramenta de cocriação da realidade e que está acessível a qualquer pessoa: basta pensar positivamente!

Mantras para você acordar bem

Comece o dia agradecendo e praticando os Mantras da Manhã:

  • Essa respiração é uma benção.
  • O dia de hoje está cheio de potencialidades infinitas.
  • Eu começo esta semana, este dia, este momento, novinho em folha e trago o melhor que posso para isso.
  • Hoje, eu recebo a todos com um belo sorriso e direi a eles: “Bom Dia!”.
  • Eu sou forte, capaz e estou no controle.
  • O Universo tem minha confiança e me apoia em minha missão de alma.
  • Eu escolho fazer o dia de hoje incrivelmente belo.
  • Eu tenho o conhecimento e tomo decisões inteligentes.
  • Faço as escolhas certas o dia todo usando minha sabedoria interior.
  • Estou feliz e contente com a minha vida.
  • Sou grato por este novo dia, por outra chance, um novo começo.
  • Hoje, eu invisto minha energia e crio um superplano para o meu futuro.
  • Eu aprecio tudo o que me trouxe até este momento, em que toda mudança é possível.
  • Meu coração está aberto. Minha mente está em paz. Meu corpo está à vontade.
  • Sinto-me leve e escolho sentir-me assim pelo resto do dia.

Sobre a autora

Hávini Sá é Life Coach, ThetaHealer, palestrante e mãe de dois meninos.

Auxilia outras mulheres a trazerem abundância de volta para suas vidas, por meio da criação da sua realidade estrategicamente moldada a seus sonhos.

Especialista no Poder da Mente por meio dos Mantras Poderosos.

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Ficha técnica

Título: O Poder dos Mantras
Subtítulo: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você
Autora: Hávini Sá
Páginas: 176
Link de venda: Amazon