Dez coisas que faço para amenizar sintomas alérgicos em casa. São atitudes simples que podem ajudar quem sofre com alergias respiratórias
Quem tem alérgicos na família sofre junto quando a rinite, a sinusite, a asma ou a bronquite atacam. Nesta época do ano, outono e inverno, a situação complica ainda mais.
A oscilação de temperatura e baixa umidade do ar, a concentração de poeira, só favorecem para o aparecimento dos sintomas e, aliados a pandemia, já acende um alerta.
Há anos, convivo com alérgicos dentro de casa ─ irmãos, filho e marido ─ e observo quando as crises ocorrem por causa de situações ou coisas que estão dentro de casa.
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Portanto, para amenizar os sintomas, tomamos algumas iniciativas que ajudam todos viver bem dentro de casa.
Dicas para amenizar sintomas alérgicos em casa
1. Para manter a limpeza, não é preciso nenhum produto ou pano especial. Troque a vassoura por um aspirador de pó e use na casa toda, até na cozinha e nos banheiros. Isso, realmente modificou a vida dentro de casa. Tanto agiliza a limpeza quanto ajuda a não espalhar a poeira que está no chão no ar.
2. Alerta para os produtos de limpeza muito perfumados. É importante identificar o que causa a alergia. Aqui em casa, desinfetante e amaciante não são bem-vindos. Da mesma forma, algumas marcas de sabão liquido para lavar a roupa, também provocam crises alérgicas.
3. Ventilador e ar-condicionado devem ser limpos com frequência. Principalmente, depois de muito tempo sem uso. Esses aparelhos acumulam muita poeira que se espalha no ar.
4. Você não abre mão das almofadas? Então, escolha bem os tecidos. Já que os forros precisam ser lavados com bastante frequência, opte por produtos de fácil manutenção. Nesse sentido, peça orientação para vendedoras nas lojas, geralmente têm tecidos antialérgicos que podem ajudar ou de uma textura mais grossa.
3. Use capa em colchões e travesseiros antialérgica. Se o preço for muito salgado na sua cidade, pode usar dois lençóis e duas fronhas, isso ajuda a não ter contato muito direto com a espuma. Acredite, só isso ajuda um monte. Além disso, troque e lave as roupas de cama toda semana. Protetor de travesseiro ou do colchão lave a cada 15 dias. Se continuarem as crises, vai precisar fazer com mais frequência ou atenção aos produtos que está usando para lavar.
4. Não use cortinas ou persianas nas janelas dos quartos e, da mesma forma, mantenha o local bem arejado.
5 – Tire os tapetes pesados do quarto prefira os mais leves que você consiga lavar com frequência. Entretanto, se não tiver opção, aspire com frequência. Nunca use vassoura nos tapetes, sempre aspirador.
6 – Nos quartos, não tenha plantas e nem quadros por causa do acumulo de poeira. Use plantas na sala. Alguns tipos podem ajudar a limpar o ar. Converse com o florista da sua cidade.
7. Cobertores guardados por muito tempo precisam ser lavados antes do uso, mesmo se estiverem limpos e “cheirosos”. Acredite, faz muita diferença para amenizar os sintomas alérgicos em casa.
8. Evite prateleiras e muitos “bibelôs” em estantes. Entretanto, se não tiver outro jeito, deixe só o que é útil, necessário e limpe com bastante frequência.
9. Ao acordar, espere um tempo antes de arrumar a cama. É importante abrir as janelas primeiro, deixar o local arejado, para só então esticar os lençóis, evitando, dessa forma, a proliferação de ácaros.
10. Antes de ter um gato ou cachorro dentro de casa, principalmente se for apartamento, conversem com um veterinário sobre raças que podem conviver com alérgicos. Aqui em casa, temos um cão vira-lata ─ meio poodle, meio… Sabe lá o quê ─ que se não afetou em nada os alérgicos. Mas há casos que o bichano só piora a situação.
Gostou das dicas?
Deixa nos comentários se você faz alguma dessas dicas ou se tem um método diferente para amenizar sintomas alérgicos em casa.
Ah! Só lembrando! É importante procurar ajuda profissional se tiver sintomas alérgicos, especialistas em imunologia e alergistas podem ajudar você a identificar o que provoca as crises.
