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5 passos para novos hábitos para uma alimentação saudável
Aprenda como transformar sua rotina com hábitos simples que promovem uma alimentação saudável e equilibrada para uma vida mais plena A busca por uma alimentação …
Os benefícios do morango para a memória
O morango, rico em antioxidante e flavonoide, ajuda a proteger o cérebro, melhorando a memória e reduzindo o risco de demência com consumo diário Quando …
Conheça os 5 benefícios do goji berry
Rica em vitamina C, o fruto é importante aliado do sistema imunológico. Os benefícios do goji berry contribuem para o bom funcionamento do organismo Usada …
Aprenda como substituir alimentos industrializados
Você conhece os perigos das gorduras trans? Saiba como substituir alimentos industrializados para ter uma vida mais saudável A gordura trans é um tipo de …
Tara explica por que as calorias não são todas iguais
Nutricionista Tara Schmidt explica que quantidade de calorias não define como nos sentiremos depois Você já ouviu dizer que “caloria é caloria” em relação à …
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Já ouviu falar em mood food ou comida do humor? Alunos de uma universidade de São Paulo exploram a relação entre alimentação e bem-estar emocional …
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Já ouviu falar de alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo? A laranja e o limão são dois exemplos de como as frutas podem que …
Sete alimentos que previnem Alzheimer
A nutricionista Thais de Brito dá dicas de como a alimentação pode ajudar no envelhecimento saudável e prevenir Alzheimer Uma alimentação balanceada e saudável tem o poder …
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Variar o cardápio e a escolha dos ingredientes, do mix de folhas e dos molhos, podem fazer a diferença na preparação de saladas simples e …
Alimentos sem lactose: alternativas saudáveis para todos
Nutricionista dá dicas e orientações sobre o consumo de alimentos sem lactose Por Liz Galvão, nutricionista parceira da Verde Campo A busca por opções alimentares …
Benefícios dos alimentos probióticos e prebióticos
Consumo regular de alimentos probióticos e prebióticos auxilia na prevenção de doenças e manutenção do intestino Os alimentos têm um papel fundamental na prevenção de …