Sonhar acordada tem importância neurológica e psicanalítica para o cérebro. A hiperestimulação da vida moderna, incluindo o uso das redes sociais, tem impactado negativamente A …
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Violência contra a mulher: a luta que não se limita ao Agosto Lilás
Advogada reforça a importância da denúncia e do cumprimento das leis que amparam e acolhem a mulher vítima de agressão Em 2023, o Brasil registrou …
A influência das redes sociais na saúde mental e na produtividade, por Fátima Macedo
Fátima Macedo, CEO da Mental Clean, explora como o uso excessivo das redes sociais afeta a saúde mental e a eficiência no trabalho. Por Fátima …
Como criar momentos de bem-estar em casa
Práticas simples de autocuidado para transformar a sua casa em um refúgio de paz e bem-estar, equilibrando mente e corpo O autocuidado se tornou uma …
Autocuidado: dicas simples para promover o bem-estar com Ju Romantini
Juliana Romantini compartilha dicas simples de como o autocuidado pode ajudar na busca por uma vida saudável e feliz O autocuidado é um conceito que …
A magia da arrumação com Marie Kondo
Marie Kondo transforma vidas com seu método KonMari, focado em manter apenas o que traz alegria. “A Mágica da Arrumação” é um guia para harmonia …
Qual é o melhor tipo de exercício físico?
Em casa, na rua ou na academia, todos precisam descobrir o melhor e mais agradável exercício para praticar. Confira dicas para descobrir a melhor forma …
5 dicas para começar fazer uma limpeza energética
Saiba por meio dos livros como é possível promover uma limpeza energética do ambiente, corpo e alma Você já imaginou como seria viver em um …
Patrícia explica como a segurança psicológica ajuda na alta performance
Em livro “Livre para falar”, autora Patricia Ansarah e outros especialistas compartilham vivências de como um ambiente psicologicamente seguro aumenta a produtividade e empatia nas …
Trabalha fora? Confira dicas para ajudar na organização da casa
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Horta em apartamento: ideias para você se inspirar
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Você sabe o que é mood food?
Já ouviu falar em mood food ou comida do humor? Alunos de uma universidade de São Paulo exploram a relação entre alimentação e bem-estar emocional …