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Nutricionista Tara Schmidt explica que quantidade de calorias não define como nos sentiremos depois Você já ouviu dizer que “caloria é caloria” em relação à …
Alimentos diet, light e zero: você sabe a diferença?
Descubra a diferença entre alimentos diet, light e zero para fazer escolhas conscientes na sua jornada de saúde. A nutricionista Mariana Etchepare guia você por …
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5 passos para emagrecer de forma natural e saudável
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Como substituir o açúcar refinado? Considerado um dos vilões da dieta e da alimentação saudável, tirar do cardápio nem sempre é uma tarefa fácil, aqui …